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台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與重訓的過程!world gym的會籍/教練課購買與使用心得

很多人應該有發現我最近開始健身(IG限動要看啦XD),今天要來跟大家聊聊我這幾個月健身的心得,還有各種初學者有可能會發生的疑問,希望對在猶豫要不要去健身房、要不要找教練的人有些幫助。 近年來身邊越來越多朋友開始健身,甚至找一對一私人教練上課,對於我這麼愛錢的人來說,要花這麼多錢上教練課根本天方夜譚。 『為什麼運動要花錢,不能選擇不用錢的運動嗎?上教練課不是每次去被操得半死而已嗎?我不能找影片自己練...
台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與重訓的過程!world gym的會籍/教練課購買與使用心得