大家應該都知道我是茶飲與咖啡成癮的重症患者，除了真的很喜歡喝之外，還有一個羞於啟齒的原因就是我很難接受喝白開水，不管什麼味道都好就是要有味道(有沒有人跟我一樣的症頭舉手一下!)。但其實整天攝取太多的咖啡因是不太好的，尤其是晚上較難入眠的族群或者是孕婦，更要小心咖啡因的攝取量。
最近被我發現了一個最佳解法–「義美生機無咖啡因茶系列」
對，就是那個挺過食安風暴，大家不斷用新台幣教訓讓他下架的義美。「義美生機」是義美旗下負責推動生機產品的關係企業。這次試用了兩款無咖啡因茶飲，讓我最喜歡的地方有
1. 無咖啡因，晚餐飯後睡前喝都很OK
2.全系列產品嚴選台灣食材(紅藜、黑豆)，我就是超吃MIT跟台灣食材這一套
3.泡完剩下的茶包，還可以入飯、入菜，完全零浪費超適合摳門的主婦
義美生機無咖啡因茶系列 包裝
外包裝是夾鏈袋，一大包裡面有10小包。說明有清楚標成分、食用方法，其實超簡單的啦! 因為每個人喜歡的濃淡口味不一樣，自己試過一次就知道了，詳細建議沖泡方式可參考官網說明。接下來直接來看看我的飲用心得。
裡面每一包是長這樣，他沒有像茶包一樣有一條線
台灣紅藜糙米茶 $150/10包
剪開一包給大家瞧瞧。
Lexie小百科，一定很多人搞不清楚藜麥與紅藜，不要害羞因為我也是做了功課才知道怎麼分辨。
台灣藜傳統稱為紅藜，是台灣原住民耕作百年以上的傳統作物，被稱為「穀類紅寶石」。
台灣藜比進口藜麥高了約2倍的膳食纖維，也含有極高量的膳食纖維，達17%，是地瓜的7倍，鈣更是米與燕麥的50倍與7倍(資料來源)，還有一堆抗發炎效果、抗氧化功能等等，自己上網估狗就知道很多好處阿~
而糙米大家都不陌生，膳食纖維高也有很多的礦物質。茶包內我覺得糙米的量是>紅藜
我用熱沖的方式，直接將熱水沖進茶壺裡，可以看到剛沖下去的時候顏色很淡，但過一下子顏色就會越來越深，出現超美的紅寶石色澤，完全是天然的顏色怎麼拿麼美。
前面說過，內容物的糙米比例>紅藜，所以沖泡起來我覺得糙米的味道是比較重的，可能我也沒有單獨將紅藜拿來沖泡所以不曉得是什麼味道，但整體是很像糙米茶的(也就是日本所謂的玄米茶)，喝起來很溫潤自然的口感，瀰漫著糙米清香，不管飯後、下午茶，什麼時間點喝都適合。
台灣黑豆茶 $150/10包
黑豆也是很好的養生食物，高蛋白質、豐富膳食纖維、豐富維他命B群及維他命E，前幾年也興起了一陣煮黑豆水的風潮，但這個是茶包直接沖泡快多了。
黑豆茶包的氣味就比紅藜糙米要濃郁的多，一打開就聞到濃濃的黑豆香！
換個場景來拍，好用心有沒有。
黑豆茶的顏色就是質樸的淺茶色，但喝起來香氣比紅藜糙米更加濃郁。
冷飲沖泡方法
夏天快到了想必手搖飲的市場又要開始大爆發，不要浪費錢又喝進一堆肥胖，姊來教大家沖健康的黑豆茶冷飲。一開始要減少熱水的量大概平常2/3~1/2就好，可以放在悶燒罐裡讓味道快速釋放出來，或者像我一樣用湯匙戳他。然後在杯中裝半杯的冰塊，把泡好的熱茶沖進去就完成啦！
莫名其妙的我覺得好好喝，很解渴解膩，中餐過後我沖了一大杯，迅速被我與豐滿哥喝光。
沖完茶包拿來煮飯
前面提過台灣藜含有極高量的膳食纖維，達17%，是地瓜的7倍；也含有豐富的鈣、磷、鐵、鈉、鋅、鎂及鉀等礦物元素，鈣更是米與燕麥的50倍與7倍，所以沖完的茶包不要浪費，拿來煮飯吧！真正做到零浪費實在有夠環保。
剛好最近我跟豐滿哥在減肥，把原本的白米飯都改成了五穀飯，實在沒想到我也有這一天阿，以前小時候都吃不進這些東西的果真不是不報只是時候未到，年紀到了你就默默會去買五穀飯來煮了阿(淚)，把紅藜、燕麥、黑豆都丟進去煮，煮起來會~~~~很有黑豆的味道XDDD因為黑豆的味道真的比較濃郁！五穀飯都在吃了加了這些多了幾種口感與香氣，我是很可以接受的。
提醒大家因為含有糙米的關係，還是要在生米的時候跟著原本的飯一起煮一次，才不會太硬喔(意思就是不要飯煮好了再拌進去)。
因為姐六月準備要去海島度假拍假掰照，最近積極在瘦身，吃的很少油、健康，但最難戒掉的就是手搖飲，不喝我真的痛苦。現在改喝紅藜麥糙米茶與黑豆茶，覺得還蠻能接受的，真的想喝一點糖分就加蜂蜜也是不錯的替代方案！
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