COFIT營養師課程8周真實心得分享！精準控醣飲食順利減脂
你又不胖為什麼要看營養師? 營養師課程是在上什麼? 在加入COFIT之後非常多人都在問我，雖然我外觀看起來不是…
即食舒肥雞胸肉 餘元堂，健身餐備餐快速搞定，簡單補充蛋白質！雞胸肉料理分享
『你變成健身網紅了喔?』當我在拍攝餘元堂雞胸肉的時候，老公調侃地問著。 拜託我是什麼健身菜鳥嫩咖XD，但是冷凍…
台北健身教練推薦，拍胸補保證不好用來找我~私人健身教練找奧塞利斯體能學院 Tim
奧塞利斯體能學院的教練都很強，不論是一般人想健身、老人、或是有特殊狀況、有特殊需求( 例如特殊運動的選手)，在…
健身房與教練怎麼挑？奧塞利斯體能學院，掏心掏肺真實心得分享，台北私人教練課推薦
從開始摸索健身房到現在，大概快要半年的時間，除了加入world gym會籍之外，後來到朋友推薦的奧塞利斯體能學…
想要變瘦、減脂、身材變好才健身？健身心態的建立與我健身後的改變
這篇的重點有： 1.什麼樣的人需要健身? 2.健身心態的建立：想要變瘦、身材變好？ 3.肌力的提升更重要 4….
台北健身房、上私人教練課?女生初學者從超抗拒到愛上健身與重訓的過程！world gym的會籍/教練課購買與使用心得
很多人應該有發現我最近開始健身(IG限動要看啦XD)，今天要來跟大家聊聊我這幾個月健身的心得，還有各種初學者有…
