從開始摸索健身房到現在，大概快要半年的時間，除了加入world gym會籍之外，後來到朋友推薦的奧塞利斯體能學院上教練課。不騙你一去真的會愛上，因為今年(2020)才開幕，所有的設備都非常新，場地非常棒、教練專業程度高、更衣室和廁所更是跟五星級飯店一樣，還沒開始訓練光是環境爽度就破表。
這是一系列的文章：
1.找健身房、從抗拒到愛上健身的過程：world gym的會籍/教練課購買與使用心得、一定要上教練課嗎？好壞教練怎麼分？
大型商業健身房與小型健身房的差異
1.最大的不同，其實在於小型健身房會很注重與會員之間的長期關係。大型健身房會員數太多，對教練來說有課上就好，隨時都有新的名單可以開發。除非你自己動機非常強烈，不然很容易練著練著就放棄。
小型健身房教練比較會真的關心每個學生的身心狀態，個人量身打造適合你的課程，也會不斷根據你的狀況調整課程。
2.另一個我自己喜歡小型健身房的地方在於隱私度很高。在奧塞利斯體能學院上課幾個月來，同時間上課的學生大概也就三~五個，空間非常夠用，不用搶器材更不用等浴室XD，對我這種菜鳥來說很自在，不像去大型健身房會有一點點壓力感。
我也去過真的非常迷你的那種工作室洽詢，在民宅中器材只有一兩台，我不會推薦這種，重點不是器材多少，而是我比較擔心是教練的水平你不會評估，還有財務狀況。
台北健身房 奧塞利斯體能學院 環境介紹
奧塞利斯體能學院地點位在捷運台北101/世貿站步行6分鐘，雖然從RG Studio 奧塞利斯體能學院回到我家要1個小時的車程，第一篇文章講過健身房要找離自己近的不然會怠惰，但自從喜歡上這件事情以後就全然不同了，尤其是找到好的教練，真的會讓你不辭辛勞都想要去上課，而且每次去上課都超開心，以前去萵苣從來沒有這種感覺啊！
場館器材
我還蠻喜歡TRX的，變化多樣，又需要很大的控制能力
器材非常新，該有的都有，但我目前真正用到的不多
也有一區放鬆跟伸展用的區域
更衣間/浴室
我這膚淺的人必須要五星吹捧奧塞利斯體能學院的更衣間，根本是五星級飯店規格
每次我在IG限動PO文就會收到一些私訊問我在哪裡XD
超級大格的Locker，也不需要愚蠢的自己帶鎖頭，每次自己設好密碼就可以用了
傻爆眼的漂亮
沒看錯是Dyson! 我每次上完課就自己待在裡面慢慢用Dyson吹風機吹頭髮，享受一下自戀的時光。買不起那麼高級的吹風機，只好來健身房用哈哈哈哈哈
連馬桶都要拍，阿因為就長的很像五星飯店，必須給大家看一下
盥洗的地方還有乾溼分離，超扯
當然最重要的是教練的素質，他們的教練證照十分齊全，像我的教練Tim，雖然年輕但已經在健身路上超過10年，是教練的講師等級，而且非常重視進修，不斷學習新知識，這點非常重要。
如果有點心動的話，我覺得一直上網爬文，不如直接去FB 奧塞利斯體能學院約一堂免費的體驗課，你可以到處去比較，當時我就去問了不少間，多比一下就知道了。
想知道課程價格、還有課程規劃那些~看下一篇吧！
奧塞利斯體能學院 – 推薦我的教練Tim~不好用儘管來靠北我
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